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经期吃猕猴桃,排除大量垃圾,轻松瘦身

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猕猴桃是很常见的水果,大家是不是经常吃却不知道它瘦身祛斑的功效是很好的呢?下面就来为大家介绍一些有关祛斑的方法。

猕猴桃去斑法

材料:猕猴桃以及柠檬各一个,白醋以及冷开水适量,一个干净的大玻璃杯。

做法:

1、先把猕猴桃以及柠檬洗净,去皮后切块,然后放入榨汁机榨成汁,滤渣取汁,并放入干净的玻璃杯中。

2、将冷开水以及白醋倒入玻璃杯中,并搅拌均匀。

3、制作完成后可放入干净的瓶子里密封保存。

4、洁面后,用手指或者用干净的化妆棉取适量按摩拍打脸部,使其自然吸收。

作用:猕猴桃中含有丰富的维生素C,其含量远远超过其他水果的含量,可有效清除肌肤中的尘垢和色素,保持毛孔的清洁和畅通。肌肤细胞的新陈代谢,及时补充肌肤的水分和营养,恢复肌肤活力和弹性。

而且猕猴桃中还含有大量的可溶性膳食纤维,可防止肌肤内产生大量的过氧化物,抑制色斑的形成,使肌肤水润饱满。

猕猴桃瘦身粥

材料:猕猴桃1个,大米100g,枸杞20颗左右,冰糖。

做法:

1、大米洗净,浸泡一会,这样比较易煮。

2、猕猴桃去皮切块。

3、枸杞冲洗净泡好备用。

4、大米入锅,加水煮。

5、煮至米一颗颗都涨开,变浓稠时,下枸杞。

6、下猕猴桃块,再煮2分钟左右,加适量冰糖调味即可

果小编

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