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制作一道可爱又精致,喜欢的水果拼盘。

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水果拼盘的精髓从来都不是水果种类越多越好,而是排盘时的创意发挥!

今天我们将会用两样蔬果, 和大家一起制作一道可爱又精致,喜欢的水果拼盘。

食材表丨

桔子1个

黄瓜1个

(所有食材用量根据宝宝适量而定)

制作步骤:

  1. 桔子去皮。
  2. 将桔子肉剥开一半,选其中一半再继续剥成小块,黄瓜洗净后切成细条。
  3. 开始摆盘,首先摆出金鱼的身子。
  4. 把三根黄瓜条当作小草,摆在「金鱼」下方;用剩余的黄瓜切成细粒当作金鱼吐出的泡泡。

温馨提示:

对于部分宝宝来说,黄瓜皮可能会比较难消化,妈妈们可以将黄瓜削皮后再切好给宝宝食用。

桔子白色的筋会比较难咬,咀嚼能力较弱的宝宝,可以事先将白色的筋挑除,再给宝宝食用。


桔子里面富含丰富的维生素C、果胶以及一定的膳食纤维,可以让宝宝在两餐之间食用,有助于促进肠胃蠕动,帮助消化。

另外,当季的桔子里面也富含糖分,因此注意控制宝宝食用的量,不宜过多。吃完桔子后可以让宝宝喝口水,清洗一下口腔,有利于保护牙齿。

黄瓜味道清新,含有大量水分和对人体有益的维生素与矿物质,有助于促进宝宝身体发育。同时吃黄瓜有助于利尿清热,将黄瓜切成条状,是宝宝很好的手指食物之一。

果小编

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