首页 果姿势 那些对我我减脂有帮助的水果们
#果姿势#

那些对我我减脂有帮助的水果们

6   160

那些对我我减脂有帮助的水果们

请输入图片描述

那些在我减脂道路上很有帮助的水果们:

很多宝宝晚上是不是还是管不住嘴特别想吃东西 其实有时候吃东西不是因为你真的饿 而是因为“馋” 所以感觉是自己饿 那么晚上就可以多吃一些低热量的食物 那今天先给大家分享想减肥要吃的水果 多吃水果不仅减肥 更是补充维生素对皮肤也好哦

一:山楂 山楂给人酸酸的味道 是因为山楂内含有很多酸性物质 山楂也有健脾胃的作用可以用于辅助减肥

二:橘子 富含维生素有利于降低胆固醇 也有减肥的功效 不过不要吃太多 记得家里老人告诉我吃太多皮肤会变黄

三:苹果 这个大家都知道 减肥一定会啃苹果 多吃苹果 皮肤也会变好

四:火龙果 火龙果是一个低热量高纤维的水果 很适合瘦身 (我是超级喜欢吃火龙果 尤其是红心的)

五:草莓 草莓内含有果胶 主要会让人有饱腹的感觉

六:猕猴桃 猕猴桃富含使用纤维源 既可以促进肠胃消化 又可以带走一些有害物质和油脂脂肪 是你减肥路上的好帮手

七:菠萝 菠萝有丰富的菠萝蛋白酶 可以分解蛋白质 又可以帮助肉类的消化

八:柠檬 柠檬富含维生素 有助于消化

九:葡萄柚 葡萄柚可以在晚饭后的半个小时吃 既能保证营养的吸收 又能防止长胖 (不是吹 我自己一口气能吃一个大柚子

果小编

随心记录,胡乱折腾